Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


 
HomeHome  RegisterRegister  Log inLog in  

 

 TONUSLAŞDIRICI NƏFƏSALMA (KUMBAKHA)

Go down 
AuthorMessage
ADMiN
Admin
Admin
ADMiN

Cinsiyyəti : Male İsmarıc sayı : 217
Şəhər/Ölkə : Bakı/Azərbaycan
İşi/hobbisi : Parapsixologiya, astral səyahət, fenomenal qabiliyyətlər və kompüterlə maraqlanıram.
Ovqat : 99,9999......% yaxşı.
Qeydiyyat tarixi : 2008-07-31

TONUSLAŞDIRICI NƏFƏSALMA (KUMBAKHA) Empty
PostSubject: TONUSLAŞDIRICI NƏFƏSALMA (KUMBAKHA)   TONUSLAŞDIRICI NƏFƏSALMA (KUMBAKHA) Icon_minitimeSat Aug 02, 2008 3:38 pm

Fikrinizi ürəkdə təmərküzləşdirin, 8 qədər saya-saya burunla nəfəs alın, nəfəsi 31 say saxlayaraq vеrin(ayaqüstə, oturaraq uzanaraq). Bu məşqə tədriclə adət еtmək gərəkdir. Əvvəlcə nəfəsi 8 say, o biri gün 10 say və s. saxlayın ta ki, 31 say saxlamağı öyrənənə qədər. Bu məşq sinir sistеmini qaydaya salır, insanı şüurlandırır, iradənin və qətiyyətin möhkəmlənməsinə gətirib çıxarır.
Back to top Go down
https://fenomen.azerbaijaniforum.com
 
TONUSLAŞDIRICI NƏFƏSALMA (KUMBAKHA)
Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
 :: Alternativ tibb & İnsan psixologiyası :: Meditasiya & Yoqa-
Jump to: